吴中单位送水:饮水能治七种病

饮水能治七种病的饮水不仅在人体，在特定情况下也有疗效。

吴中单位送水

1.一大早喝一杯凉白开水，去毒润肠

经过一夜代谢，清晨一杯凉白润滑肠道，加速新陈代谢，顺利排出体内垃圾。

2.感冒的时候喝太多水，增强抵抗力

因为感冒发烧的话，会出汗，呼吸加快等代谢加快。在这种情况下，需要补充大量的水分。李百花强调，多喝水不仅能促进汗液的排出和排尿，还有利于体温的调节，提高身体的抵抗力。

3.便秘时喝水，促进排便

中医认为便秘有很多原因，其中之一是“津干燥肠枯”。这种便秘由于体内海津不足，大口喝水有迅速补充海津液的作用，刺激肠蠕动，促进排便。

4.焦躁的时候高频率地喝水，缓和心情

张湖德告诉记者，人有时会感到闷热、无聊，手掌、脚心有一定程度的发烧，是人体阴气、内热、炎上的表现。这种焦躁容易失去体内的津，由于津液不足，增加喝水的频率有缓解焦躁的效果。

5.泻肚后，喝轻盐水补充体力

人们经常因饮食不良和不卫生而吐泻。此时，为避免严重呕吐和腹泻引起的脱水症状，可适度饮用轻盐水补充体力，缓解虚弱的状态。

6.老年人睡前喝水，防止脑血栓

老年人，尤其是血液循环不好的人，睡前适度饮用水，减少血液粘度，降低脑血栓的风险。但请注意睡觉前不要喝水。老年人有起夜的习惯，喝水睡眠不好反而会失去。

7.运动后的断续性、小口补水

运动后，禁止剧烈补水，比如，一口气喝一瓶饮料会增加心脏的负担，所以最好断断续续地用小口补水。